mayo 2018 archivo

EL CUERPO Y LA PALABRA. Sobre la práctica y la terapia.

filosofia terapia yoga blog español

En Marzo de 2015 exploté. Acumulaba años de precariedad y una incertidumbre vital que alimentaba mi inseguridad personal. Tampoco tenía un orden claro en mis prioridades, en mi relación o en mi vida en general.

En los meses posteriores me quedé sin pareja, sin casa y sin trabajo. Unas cosas fueron consecuencia. Otras, llamémoslo mala suerte. Durante dos semanas mi coche fue mi armario-despensa-despacho. Yo no iba en metro, yo me arrastraba. Mi cuerpo, mis pensamientos y los días pesaban muchísimo. Recuerdo pensar: ¿Cuánto tarda el tiempo en pasar?

Pero también había instantes de fortaleza. Y se revelaban en la esterilla. Por aquel entonces solía practicar Vinyasa Yoga en Yoga con Cris. Y al terminar la práctica, en savasana percibía en mí una fuerza que no sabía de dónde salía, pero la sentía.

(más…)

CÓMO APRENDER A PRACTICAR SOLA

practicar en casa yoga blog español

Algunas de las alumnas de la escuela ya preguntan qué pueden hacer para ir practicando en casa. 10 minutos antes de ir a trabajar. Practicar un poco en fin de semana. Poder hacer eso que saben que les sienta bien… Pero es sacar la esterilla en casa y ¡oh! EL ABISMO. ¿Qué hago? ¿Por dónde empiezo? ¿Lo haré bien? Y es que no dejamos de evaluarnos constantemente.